Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 17.11.2016

1a) 4×12 HBR

1b) 4×12 ABR

2) käsilläkävely

 

WOD

4 kierrosta

50x DU

5 x lisäpainoleuka 20kg/5kg

5 x tiukka KSP