Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 17.2.2020

  1. tempaus polvi + lantio 5x(2+2)x60%
  2. Dragon flag 5×5

3) 40 cal pyörä

3 kierrosta

12 rengas dippiä

8 riveä 70kg/50kg

sitten

40 cal soutu,

4) veny