Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 17.7.2017

1a) takakyykky 5x5x60%

1b) korkea boxihyppy 5×3

 

WOD

3 kierrosta

400m juoksu

21 x heilautus 24kg/16kg

12 x leuanveto

10 x boxihyppy 60cm/50cm