Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 17.7.2020

  1. Hip Thrust 3x5x80%
  2. kakkapyllykävely 3x(10+10m)

3) 3 kierrosta for quality

4 bar MU

4 l- leukaa

4+4 pistoolia

24s käsilläseisonta