Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 17.9.2019

1A) bulgarian split squats 4x(2+2)x35% takakyykyn 1RM

1B) etukyykky 4x3x65%

 

WOD

15 min EMOM, joka 1,5min

1 mave, tee nousevalla painolla ja hae suurin mahdollinen paino