Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 18.2.2019

1A) KS 5x24s

1B) bar mu 5×4

 

WOD
4 kierrosta

5+5 kk- tempaus + kk askelkyykky 24kg/16kg molemmat puolet

5 x mave 130kg/90kg

5+5 rive ja työntö 24kg/16kg molemmat puolet