Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 18.2.2021

  1. 3 x kompleksi
    12 HBR
    10 linkkari vuoropuolin
    10 puoli linkkari
    10 jalkojen laskut

2) 30 min PK
30 s lankku
30 s roikunta
100 naru hyppyä
300 m soutu
400 m air bike
30 s ABH
10 heilautus