Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 18.3.2021

  1. rive riipusta + työntö 6x(2+2)x65%

2) 20 min PK

10 olkapääkosketusta

30s HBH

100 sinkkua

30s kylkilannku oikea

30s kylkilankku vasen

500m soutu