Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 18.5.2015

rive + raakatyöntö + työntö saksaamalla 6x(1+1+1) xAHAP

 

WOD

”Helen”

3 kierosta

400m juoksu

21 x heilautus 24kg/16kg

12 x leuanveto