Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 18.5.2016

  • Shoulder press 4x2x90%

 

 

WOD

4 kierrosta

10 x push press 50kg/35kg

20 cal soutu

10 + 10 kk-tempaus 24kg/16kg

10 cal soutu