Etusivu
CrossFit
Valmentajat
Harjoitusajat ja hinnasto
Kurssit ja ryhmät
Yhteystiedot
LASTEN JA NUORTEN RYHMÄT
Pages
Etusivu
Aikataulun testisivu
Apusivut
alapalkki – vasenpalsta
alapalkki-keskipalsta
alapalkki-oikeapalsta
CrossFit
Harjoitusajat ja hinnasto
Kuinka mukaan?
Kurssit ja ryhmät
LASTEN JA NUORTEN RYHMÄT
Uutiset
Valmentajat
Yhteystiedot
Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa
Eat! Sleep!
WOD! Repeat!!
Kuinka mukaan?
»
Klikkaa kauppaan ostoksille »
WOD 18.7.2020
EK +5kg 1RM, 3×62,5%, 3x 72,5%, 3+ 80%
malja kyykky 3×20
3) 10 yleisliikettä
10 C2B
10 yleisliikettä
10 punnerrusta
10 yleisliikettä
10 leukaa
10 yleisliikettä