Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 18.7.2020

  1. EK +5kg 1RM, 3×62,5%, 3x 72,5%, 3+ 80%
  2. malja kyykky 3×20

3) 10 yleisliikettä

10 C2B

10 yleisliikettä

10 punnerrusta

10 yleisliikettä

10 leukaa

10 yleisliikettä