Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 19.10.2020

  1. Takakyykky +10kg 1RM 5×67,5%, 3×77,5%, 1 + 85%
  2. Shoulder press 3x2x90%

 

3) 21-15-9

Punnerrus
malja kyykky32kg/20kg

DU