Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 19.11.2020

  1. työntö 1Rm 1-1-1-1-1

2) 50 heilautusta 32kg/20kg
300m juoksu
50 boxi hyppyä 60cm/50cm
300m juoksu
50 ilma kyykkyä
300m juoksu
50 lattia penaa 45kg/30kg
300m juoksu