Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 2.1.2019

  1. etukyykky 5×45%, 3×55%, 1×65%, ME 75%

2) 50cal soutu

EMOM 3 yleisliikettä

2 min lepo

15-9-6

thruster 45kg/30kg

C2B

3) veny