Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 2.10.2017

1a) takakyykky 5x3x80%

1b) seisomaannousu + polvet rintaan hyppy 5×3

 

WOD

10 min EMOM

odd C&J 3+3 x 75kg/55kg

even kk-tempaus 5+5 x 32kg/24kg