Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Eat! Sleep!

WOD! Repeat!!

WOD 2.10.2021

1A) Mave 5x3x80%
1B) hoppa och skutta
2) ”Ellen”
3 kierrosta
20 yleisliikettä
21 käsipaino tempausta vuorokäsin 22,5kg/15kg
12 käsipaino thrusteria kahdella kässärillä 22,5kg/15kg