Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 2.12.2016

10min EMOM

odd 3 raaka riveä @ 75%

even 3 etukyykkyä samalla painolla

 

WOD

2 min ME airbike cal

1 min lepo

2 min ME soutu cal