1A) käsillä seisonta 3x20s
1B) tiukka C2B 3×5+1, 10s negatiivinen
2) paino 32kg/20kg
12 heilautusta
12+12 kk-rive
120 DU
10 heilautusta
10+10 kk-rive
100 DU
8 heilautusta
8+8 kk- rive
80 DU
6 heil
6+6 kk-rive
60 DU