Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 20.11.2019

1A) bulgarian split squats 3x(10+10)x20%

1B) takakyykky 3x2x85%

 

2) 20m käsilläkävely

6 bar mu

10 box overia 60cm/50cm

15+15 kyljen ojennusta

20 T2B

20 rengas dippiä