Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 20.7.2015

  • flase grip riipunta 3x12s
  • Mu transition 5×1
  • C2B renkailla 5×1

 

WOD

Souda 3x400m,1min palautus.

Souda mahdollisimman kovaa ja koita pitää vauhti samana, joka kierros.