Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 21.1.2016

1) push press 3x6x70%

2a) tiukka T2B 4×3

2b) tiukka leuka 4×5


WOD

3 kierrosta DT

12 x mave 70kg/50kg

9 x rive riipusta 70kg/50kg

6 x työntö 70kg/50kg