Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 21.1.2020

  1. KSP 5×4
  2. KS 5x48s

3) 3 kierrosta for quality

10 kyykkyä

10 lapa punnerusta

6 OHS sivukyykkyä tangola

6 askellusta boxin yli 60cm/50cm

4+4 kk-kompleksi

4) veny