Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 21.12.2020

1A) takakyykky 4x4x60%, räjähtävä

1B) kumppari sprinttejä, parin kanssa 4x10m

lepää min. 2 minuuttia kierrosten välissä

 

2) 12 min AMRAP

6 leukaa

12 punnerrusta

18 kyykkyä

24 vatsaa