Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 21.6.2017

  1. etukyykky 7x5x70% + 5kg

WOD

For quality

10 x rengasdippi

30 s noja renkailla

10 x tiukka leuka

30 s riipunta leuanvedon ylä-asennossa

10 x tiukka T2B

30 s hollow pito

30 s supermies pito