Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 21.7.2017

  1. rengas leuat 3×6
  2. rengasdipit 3×6

WOD

12min EMOM

  1. 8 x linkkari
  2. kk tempaus (4+4)x 24kg/16kg
  3. 8x10m sprintti