Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 21.8.2020

  1. Rive 1RM 1-1-1-1-1, tai tekniikka 6×3
  2. LP-dippi 1RM 1-1-1-1-1 tai punnerrus 3×6/9/12/15

3) 40 kk-heiluatusta 24kg/16kg

40 malja kyykkyä

40 kk-tempaus vuorokäsin