Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 22.1.2021

  1. Työntö saks. 4x2x75%
  2. tiukka ksp + dippi + punnerrus 3x(5+5+5)

3) ” Fat Helen wants to row”

3 kierrosta

400m soutu

21 heilautusta 32kg/24kg

12 C2B