Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 22.11.2016

1a) HBR 5×12

1b) ABR 5×12

käsilläseisonta

 

WOD

50 x wall ball 9kg/6kg

50 x vatsa

25+25 kk tempaus 24kg/16kg

50 x vatsa

50 x kyykky

50 x vatsa