Klikkaa kauppaan ostoksille »
WOD 22.11.2017
1a) lattiapenkki 3x5x60%
1b) HBH 3x36s
WOD
3 kierosta
10 x jalkojen nosto riipunnasta
10 x jalkojen nosto istuen
15+15 x kyljen ojennus
15 x selän ojennus
1a) lattiapenkki 3x5x60%
1b) HBH 3x36s
WOD
3 kierosta
10 x jalkojen nosto riipunnasta
10 x jalkojen nosto istuen
15+15 x kyljen ojennus
15 x selän ojennus
