Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 22.11.2018

1A) skin the cat 3×2

1B) ksp 3×10

1C) leuat niskan taakse 3×8

 

WOD

5 kierrosta

8 x lattiapena 60kg/40kg

8+8 kk- tempaus 24kg/16kg

8 x rive 60kg/40kg