Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 22.12.2020

  1. 3 x complex

2 ring MU

5 rengas dippiä

1 skin the cat

tai

5 kippiä

5 T2B

5 leukaa

5 punnerrusta

 

2)

ME 1min soutu cal

2 min lepo

ME 1 min DU

2 min lepo

ME 1 min yleisliike