Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 22.7.2016

  1. etukyykky 5x2x90%
  2. Sumo Mave 3x2x95%

WOD

3 rounds for quality

5 x tiukka T2B

4 x lapaveto + 4 x tiukka leuka

12 x HBR

10 x V-up

12 x supermieskeinutus