Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 22.7.2019

  1. rive 3x2x75%, 3x1x90%

WOD

3 kierrosta

10 boxille nousua kuula räkissä 24kg/16kg, 60cm/50cm

20 cal soutu

100m juoksu kiekon kanssa 20kg/15kg