Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 23.11.2020

  1. 3 kierrosta (complex)
    6 punnerrusta
    6 timangi punnerrusta

30 s lankku
30+30 s kylkilankku

2. 3 kierrosta
10 takakyykky 80kg/55kg
10 C2B
6 etu kyykky 80kg/55kg
10 rengas dippi