WOD 23.12.2022

Tänään on WODIT vain klo 12 ja 16.

”Onkos täällä tuhmia lapsia?”

Buy in 10 weighted pull ups 15kg/10 kg

5 rounds

10 power wheel roll outs

10 bicep curls with a bar

10 burpee box overs 60cm/50cm

10 cal Air bike / 10 cal mussukka,

10 STOH 50kg/35kg