WOD 23.2.2016

• hollow pito 3x12s
• testaa dippi: 5×5 pitää saada joko boxilta, kahdelta boxilta, negatiivisena tai dippeinä.

 

WOD

2min ME soutu

1min lepo

5 min EMOM

5 x tiukka leuka

5 x etukyykky 60kg/40kg

1min lepo

2 min ME soutu