Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 23.3.2016

TÄNÄÄN PÄIVÄTREENIT KLO 11:30-12:30

 

  • käsinseisonta

 

WOD

20min AMRAP

20 x wall ball- 9kg/6kg

20 x askelkyykky 45kg/30kg

20 cal soutu

20 x pushpress 45kg/30kg

20 x abmat vatsat