Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 23.4.2020

  1. rive riipusta + rive 5x(1+1) x 75%
  2. tiukka jalkojen nosto + T2B 3x(5+10)

3)

3 kierrosta

10 punnerrusta

10 mavea 120kg/80kg

10 kk-tempausta 24kg/16kg

300m juoksu