Etusivu
CrossFit
Thainyrkkeily
Very Black Store
Harjoitusajat ja hinnasto
Leirit
Sali ja säännöt
Yhteystiedot
Pages
Etusivu
Apusivut
alapalkki – vasenpalsta
alapalkki-keskipalsta
alapalkki-oikeapalsta
CrossFit
Valmentajat
Harjoitusajat ja hinnasto
Kuinka mukaan?
Leirit
Sali ja säännöt
Thainyrkkeily
Valmentajat
Uutiset
Yhteystiedot
Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa
Crossfit -
Me against Myself
Kuinka mukaan?
»
Klikkaa kauppaan ostoksille »
WOD 23.5.2020
Takakyykky +5kg 1RM 5×67,5%, 3×75%, 1+ 85%
YJ- mave 3x(3+3)x45%
3) 50 askelta akk
50 wall ball 9kg/6kg
50 kk-heilautusta 24kg/16kg
50 leukaa
50m KS- kävely