Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 23.7.2020

  1. etukyykky +5kg 1RM, 5×67,5%, 3×77,5%, 1+ 85%
  2. kk-sivukyykky 3×10

3) 3 kierrosta for quality

5+5m käsilläkävely, päässä käännös

3 BAr MU

8 T2B