Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 23.9.2020

  1. takakyykky +5kg 1RM, 3×62,5%, 3×72,5%, 3+ 80%
  2. LP-leuka 3x3x90%

3) 30 heilautusta 24kg/16kg

30 cal soutu

300m juoksu

30m akk

300m juoksu

30 cal soutu

30 heilautusta 24kg/16kg