Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 24.1.2020

  1. tiukka KSP 3×5
  2. KS 3x60s

3) 3 kierrosta for quality

8x tupla kk- rive ja työntö 8kg

5+5 havaji kyykkyä

10 skorppionia

12 ABR
4 natural leg extension

 

4) veny