Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 24.4.2020

  1. TK 5c57,5%, 5×67,5%, 5 + 77,5% lisää 5kg maksimiisi
  2. bulgarialainen mave 3x(3+3)x40%

3)

10 min AMRAP

40 DUs

200m soutu

10 yleisliikettä soutulaitteen yli