Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 24.8.2015

MU-treeni

  • False Grip riipunta 3x24s
  • Tiukka leuka 4×6
  • rengas dippi 4×6


WOD

”9 rowers”

9min AMRAP

20cal soutu

9 x yleisliike soutulaitteen yli