Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 24.8.2017

1a) etukyykky 4x2x80%

1b) vauhti leuat 4×3

 

WOD

12 min AMRAP

10 x shoulder press 40kg/30kg

16 x sivukyykky 20kg/15kg vuorojaloin

25 cal soutu