• Pages
    • Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

    Eat! Sleep!

    WOD! Repeat!!
    Kuinka mukaan? »
    Klikkaa kauppaan ostoksille »

    WOD 24.8.2022

    1A) Weighted ring dips 3x2x90%

    1B) Straight leg Spider man push ups 5×6

    2) 15 min EMOM

    1. 2 rope climbs
    2. 10 floor press 60kg/40kg
    3. 45 DUs

    Very Black Corner

    Werner Söderströmin katu 23, Porvoo

    puh: 040-552 0232
    ville.aalto@veryblackstore.fi

    CrossFit on CrossFit, Inc:n rekisteröimä tavaramerkki.