Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 24.9.2015

3 piste rinnalleveto (lattia + polvi + reisi) +työntö saksaamalla 6 x (1+1+1+1)

 


WOD

12 x etukyykky -60kg/45kg

20 x DU

9 x etukyykky – 60kg/45kg

40 x DU

6 x etukyykky -60kg/45kg

60 x DU

3 x etukyykky – 60kg/45kg

80 x DU