Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 25.10.2016

10 min EMOM

odd 10 s L-sit + 4 x dippi

even 12 s roikunta leuanvedon ylä-asennossa + 4 x tiukka leuka

 

“Fran”

21-15-9

thruster 42.5kg/30kg

leuanveto