• Pages
    • Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

    Eat! Sleep!

    WOD! Repeat!!
    Kuinka mukaan? »
    Klikkaa kauppaan ostoksille »

    WOD 25.11.2017

    1a) tempaus 3x5x60%

    1b) ABH 3x36s

     

    WOD

    8 min AMRAP

    24kg/16kg

    20 x heilautus

    20 x tempaus (vuorokäsin)

    20 x malja kyykky

    (10+10) x työntö

    Very Black Corner

    Werner Söderströmin katu 23, Porvoo

    puh: 040-552 0232
    ville.aalto@veryblackstore.fi

    CrossFit on CrossFit, Inc:n rekisteröimä tavaramerkki.