Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 25.11.2020

1A) Etu kyykky 3x6x55% , max speed
1B) korkea boxi hyppy, aloita istuen 3×6
lepää vähintään 2min sarjojen välissä

2) 40 mavea 90kg/65kg
40 T2B
40 boxi hyppyä 60cm/50cm
40 DU
40 Wall ball 9kg/6kg